Arquivos Blog - Página 3 de 3 - Psicólogo Ivanildo de Andrade

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Como se manter firme às suas resoluções de Ano Novo

Como se manter firme às suas resoluções de Ano Novo

Todos os anos, milhões de pessoas fazem resoluções, mas quase 80% de nós não conseguem alcançá-las. Veja algumas dicas para se manter firme em seus objetivos.

Coisas como alimentação saudável, exercícios regulares e deixar de fumar podem ter um impacto realmente positivo em nossa saúde mental e física e são centrais para as resoluções de Ano Novo de muitas pessoas. Todos os anos, milhões de pessoas fazem resoluções, mas quase 80% de nós não conseguem alcançá-las. A maioria luta por metas irrealistas e, em última análise, se prepara para um fracasso. Veja algumas dicas para se manter firme em seus objetivos: Seja realista Objetivos inatingíveis são muitas…

6 maneiras de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade

6 maneiras de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade

Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam: somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade, doença que atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional do indivíduo.

Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam: somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade, doença que atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional do indivíduo. No ano passado, 6,4% da população brasileira sofria com transtornos do tipo, bem mais que a média global, de 3,9%, de acordo com estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS). Mas o que é um transtorno de ansiedade e como diferenciá-lo da…

Distúrbios de saúde mental aumentam em todos os países do mundo, alerta relatório

Distúrbios de saúde mental aumentam em todos os países do mundo, alerta relatório

Documento escrito por grupo de especialistas ressalta ainda que transtornos podem custar à economia global até US$ 16 trilhões

Documento escrito por grupo de especialistas ressalta ainda que transtornos podem custar à economia global até US$ 16 trilhões Uma epidemia que se alastra por todo o planeta, provoca prejuízos exorbitantes e que tão cedo não será remediada. Este é o diagnóstico realizado por uma comissão de 28 cientistas sobre a crise de saúde mental. De acordo com um relatório publicado pela revista “Lancet”, casos de doenças como ansiedade e depressão aumentaram “dramaticamente” nos últimos 25 anos e nenhum país…

Os oito principais benefícios mentais do esporte

Os oito principais benefícios mentais do esporte

Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr por exemplo?

Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr por exemplo? Nos últimos anos, pesquisas também descobriram que a participação esportiva pode afetar positivamente sua saúde mental. Veja as sete principais alterações do bem: 1. Esportes melhoram seu humor Quer uma explosão de felicidade e relaxamento? Envolva-se em uma atividade física. Se você está praticando esportes, malhando na academia ou fazendo um passeio rápido, o esporte provoca…

Por que é mais difícil para as mulheres lutar contra alcoolismo e dependência às drogas?

Por que é mais difícil para as mulheres lutar contra alcoolismo e dependência às drogas?

Diversas pesquisas apontam que o consumo de álcool entre as mulheres brasileiras tem aumentado, segundo o observatório Cisa (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool).

Diversas pesquisas apontam que o consumo de álcool entre as mulheres brasileiras tem aumentado, segundo o observatório Cisa (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool). De acordo com a Organização Panamericana de Saúde, entre 2011 e 2016 a frequência de episódios de uso abusivo de álcool (BPE - Beber Pesado Episódico) aumentou entre as mulheres de 4,6% para 13%. O último Levantamento Nacional de Álcool e Drogas, feito em 2014, também indica o aumento desse tipo de episódio no Brasil.…

Ser a favor da Abstinência é ser moralista e hipócrita?

Ser a favor da Abstinência é ser moralista e hipócrita?

Sou a favor da abstinência mas não me vejo como um “moralista” e “hipócrita”, podem até existir pessoas que se encaixam nestes predicados, mas quando alguém generaliza abre-se a possibilidade de também ser colocado na “vala comum”.

Não existe uso controlado de substâncias psicoativas de abuso: Exemplo comprovadíssimo: Nicotina. Sou a favor da abstinência mas não me vejo como um "moralista" e "hipócrita", podem até existir pessoas que se encaixam nestes predicados, mas quando alguém generaliza abre-se a possibilidade de também ser colocado na "vala comum". Entendo que a mídia gosta de eleger "um garoto propaganda" para alguns temas. Exemplo disto, aproveitando o momento do esporte mais popular do país, Neymar de astro Mor, bajulado e posto…

A Tríade Perversa

Em casos em que a tríade formada pela doença da dependência química, desvios de caráter e transtorno de personalidade estão presentes observa-se um quadro perverso e bem complicado para o tratamento do paciente. Nestes casos o diagnóstico diferencial é extremamente importante, pois é comum apresentarem como característica reiteradas internações, longos anos em busca de tratamento, sucessivas tentativas de interrupção do suo de SPA e alto investimento financeiro, afetivo e emocional dos familiares e sem o êxito esperado no processo de recuperação do dependente químico.

Com o desenvolvimento da Doença da Dependência Química aparecem naturalmente no processo de adoecimento biopsicossocial do indivíduo, os problemas relacionados aos desvios do caráter. Estes podem já estar presentes no comportamento do sujeito ou vão sendo adquiridos, com o tempo, por meio das relações estabelecidas com o(s) ambiente(s) ao qual(is) este indivíduo estiver interagindo. Este fenômeno se explica melhor quando realizamos a associação deste processo comportamental à busca obcessiva e progressiva, que ocorre com este sujeito, para a obtenção das experiências de prazer que passam a orientar o funcionamento "comprometido" dos recursos cognitivos e emocionais deste indivíduo. Com o…

Taxa de suicídios no Brasil é alta

A política pública para saúde mental no Brasil é ainda muito precária. Existe muito estigma em relação aos pacientes e as ações de prevenção ainda são pouco estimuladas. No Brasil morrem cerca de 33 pessoas por dia em decorrência do suicídio. Situação alarmante.